스포츠 마사지는 운동 선수 및 열렬한 운동 애호가들 사이에서 널리 인정받는 회복 및 성능 향상 요법입니다. 고강도 운동 후 신체 회복을 돕고, 부상의 예방과 치료에도 효과적입니다. 이는 근육의 유연성을 증가시키고, 피로감을 줄이며, 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 마사지는 개인의 신체 상태와 필요에 따라 맞춤형 접근법을 제공합니다. 이 기사에서는...
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